一直想上厕所但尿只有一点，可能是泌尿系统感染、尿路结石、膀胱过度活动症等原因引起。以下是可能的原因和治疗方法：
1.泌尿系统感染：
病因：细菌、真菌、支原体、衣原体等病原体感染尿路，可引起炎症反应，导致尿频、尿急、尿痛等症状。
原理：病原体感染尿路黏膜，引起炎症反应，刺激膀胱和尿道，导致尿频、尿急；炎症导致尿道黏膜充血、水肿，尿道狭窄，排尿阻力增加，导致尿少。
治疗方法：根据病原体的种类和药敏试验结果，选择合适的抗生素进行治疗。同时，注意多喝水，促进排尿，冲刷尿道，有助于缓解症状。
2.尿路结石：
病因：尿液中的晶体物质（如草酸钙、磷酸钙等）在肾脏或尿路中沉积，逐渐增大形成结石。
原理：结石可刺激尿路黏膜，引起炎症反应，导致尿频、尿急、尿痛；结石堵塞尿路，导致尿液排出受阻，引起尿潴留，出现尿少的症状。
治疗方法：较小的结石可通过多喝水、多运动等方法自行排出；较大的结石需要进行体外冲击波碎石或手术取石等方法治疗。
3.膀胱过度活动症：
病因：膀胱逼尿肌不稳定、尿道及盆底肌功能异常等原因，导致膀胱容量减少，出现尿频、尿急、尿失禁等症状。
原理：膀胱逼尿肌不自主收缩，导致尿频；尿急是由于膀胱受到刺激后，逼尿肌反射亢进引起；尿失禁是由于膀胱容量减少，无法储存尿液。
治疗方法：可使用托特罗定、索利那新等M受体拮抗剂，或米拉贝隆等β3肾上腺素能受体激动剂进行治疗。此外，还可进行膀胱训练、盆底肌训练等方法，以缓解症状。
总之，一直想上厕所但尿只有一点，可能是多种疾病引起，需要及时就医，进行相关检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，注意个人卫生，多喝水，避免憋尿，有助于预防泌尿系统感染的发生。