手足口病的主要传染源为肠道病毒感染的患者和隐性感染者，主要传播途径为密切接触传播。此外，还可通过呼吸道飞沫、饮用或食用被病毒污染的水和食物等方式传播。具体如下：
1.肠道病毒感染的患者和隐性感染者：手足口病主要由肠道病毒引起，患者和隐性感染者的粪便、鼻咽分泌物、唾液和疱疹液中都含有病毒。这些人在发病期间和康复后的一段时间内都可能成为传染源，通过密切接触（如握手、拥抱、亲吻等）、呼吸道飞沫（如咳嗽、打喷嚏等）或接触被病毒污染的物品（如玩具、餐具、毛巾等）将病毒传播给他人。
2.密切接触传播：手足口病主要通过密切接触传播，特别是在家庭、幼儿园、学校等人群密集场所。儿童之间通过接触玩具、毛巾、餐具等物品容易发生交叉感染。此外，成人也可能成为手足口病的传染源，将病毒传播给儿童。
3.呼吸道飞沫传播：手足口病患者的鼻咽分泌物中含有病毒，通过咳嗽、打喷嚏等方式将病毒释放到空气中，形成呼吸道飞沫，其他人吸入这些飞沫后可能感染手足口病。
4.接触被病毒污染的物品传播：手足口病患者的粪便、鼻咽分泌物、唾液和疱疹液等都可能污染周围环境，其他人通过接触被病毒污染的物品（如玩具、餐具、毛巾等），然后再接触自己的口腔、鼻腔或眼睛等黏膜部位，也可能感染手足口病。
5.饮用或食用被病毒污染的水和食物传播：手足口病患者的粪便中含有病毒，这些病毒可能污染水源或食物。其他人饮用或食用被病毒污染的水和食物后，可能感染手足口病。
为了预防手足口病的传播，需要采取以下措施：
1.勤洗手：保持良好的个人卫生习惯，经常洗手，特别是在接触公共物品后、进食前、咳嗽或打喷嚏后。
2.避免接触患者：避免接触手足口病患者，特别是在患者发病期间。如果必须接触，应戴口罩并保持手部清洁。
3.加强卫生管理：保持家庭、幼儿园、学校等场所的清洁卫生，定期消毒玩具、餐具等物品。
4.注意饮食卫生：饮用干净的水，食用煮熟的食物，避免食用生冷食物。
5.增强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，增强免疫力。
6.及时就医：如果孩子出现发热、皮疹等症状，应及时就医，并告知医生孩子的接触史。
7.疫苗接种：目前有手足口病疫苗可供接种，可以有效预防手足口病的发生。家长可以根据孩子的情况选择接种疫苗。