脾肾阳虚可用枸杞、黄芪、补骨脂等泡水喝较好，还可用韭菜籽、冬虫夏草、山茱萸等。此外，脾肾阳虚也可通过中成药调理，如附子理中丸、四神丸、右归丸等。
一、枸杞：枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效。平时适量用枸杞泡水喝，对于脾肾阳虚引发的手足发凉、腰膝冷痛等症状能起到一定的缓解作用。
二、黄芪：黄芪是一味中药材，具有健脾补中、升阳举陷，以及利尿、托毒生肌等作用。对于治疗气虚自汗、气血亏虚等有一定效果，所以脾肾阳虚时可以用黄芪泡水喝。
三、补骨脂：补骨脂是成熟果实，能够补肾壮阳、温脾止泻，还可固精缩尿、纳气平喘。脾肾阳虚者用补骨脂泡水喝对身体有益。
四、其他：韭菜籽能温补肝肾、壮阳固精；冬虫夏草可补肾益肺；山茱萸能补益肝肾。脾肾阳虚也可用它们来泡水喝。
五、中成药调理：
1.附子理中丸：有温中健脾的作用，可改善脾肾阳虚症状。
2.四神丸：能温肾散寒、涩肠止泻。
3.右归丸：具有温补肾阳、填精止遗等功效。
总之，脾肾阳虚可选择多种方式来调理，泡水喝和服用中成药都有一定帮助，可根据自身情况合理选择。