治遗尿症有一些简单方法，比如调整生活习惯，一般建议5-10岁的孩子晚上睡前1-2小时尽量少喝水，并且养成定时排尿的习惯。
生活习惯调整
睡前排尿： 每天晚上睡觉前1-2小时，让孩子尽量排尽尿液。这样能减少夜间膀胱内的尿量，降低遗尿的概率。避免过度疲劳： 白天不要让孩子过于劳累，尤其是晚上睡觉前，不要让孩子进行剧烈运动或者看过于兴奋的电视节目等，保证孩子有充足且高质量的睡眠，有助于神经系统对排尿的控制。
膀胱功能训练
膀胱扩张法： 鼓励孩子白天尽量延长排尿间隔时间，比如开始时每1-2小时排尿一次，然后逐渐延长到2-3小时一次，通过这种方式逐步增大膀胱容量。盆底肌锻炼： 对于能配合的孩子，可以进行盆底肌锻炼，像收缩肛门的动作，每天可以进行数次，每次持续几秒再放松，长期坚持有助于增强盆底肌对排尿的控制能力。
心理疏导很重要
消除紧张情绪： 家长不要因为孩子遗尿而过度批评指责孩子，要给孩子营造宽松的家庭氛围。比如孩子偶尔遗尿时，家长不要严厉斥责，而是温和地鼓励孩子，让孩子心理上没有负担，减轻因紧张焦虑导致的遗尿情况。给予正面激励： 当孩子在控制遗尿方面有进步时，及时给予表扬和小奖励，比如孩子连续一周没有遗尿，可以给孩子一个小玩具作为奖励，增强孩子治疗遗尿的信心和积极性。
中医辅助方法
穴位按摩： 可以尝试按摩一些有助于改善遗尿的穴位，比如关元穴、气海穴等。不过按摩时要注意力度适中，找专业人员或者在家长正确学习后谨慎操作。关元穴位于下腹部，前正中线上，脐下3寸处；气海穴在脐下1.5寸处，按摩这些穴位有一定调节身体机能、帮助控制排尿的作用，但效果因人而异。中药调理： 有些中药方剂对遗尿有一定调理作用，但必须在专业中医医生的辨证论治下使用，不能自行随意给孩子服用中药，因为中药的使用需要根据孩子的具体体质等情况来调配，要确保安全和有效性。