一般来说偶尔一次睡矮枕头通常不会对身体产生危害，然而若长时间睡矮枕头则可能会给身体带来一些不良影响，像引起落枕、打鼾、颈椎变形、脑供血不足、颈椎病等。
一、落枕：当枕头不合适时，会致使颈部肌肉长时间处于紧张状态，进而容易引发落枕，出现颈部疼痛、活动受限等表现。通过按摩可使症状得以减轻。
二、打鼾：使用矮枕头睡觉会呈现仰头的姿态，导致咽喉部位的肌肉紧张而使咽腔变窄，从而会有打鼾现象产生。更换为合适的枕头后，该症状能够得到缓解。
三、颈椎变形：枕头过低会让头部过度后仰，长此以往颈椎的前凸曲度会增大。可以采用颈椎矫正支具进行固定。
四、脑供血不足：经常睡矮枕头会对血液循环造成影响，导致大脑供血不足，可引发头晕、头痛等症状。若症状较为严重，可遵医嘱服用盐酸氟桂利嗪片、甲磺酸倍他司汀片、盐酸倍他司汀片等药物进行治疗。
五、颈椎病：长期睡矮枕头会导致颈椎的生理曲度发生改变，造成颈椎髓核突出，一旦对周围神经形成压迫，可引起颈部疼痛、麻木、头晕、恶心等症状。可遵医嘱服用颈康胶囊、颈复康颗粒、活血止痛胶囊等药物进行治疗，通过积极用药能使疼痛、麻木等症状得到改善。
如果出现身体不适的状况，一定要立刻前往医院就医，切不可自行滥用药物，以免给身体造成损害。