枕头过低可能会导致以下危害：
1.一、影响呼吸：
枕头过低会使头部过度后仰，下领骨会压迫气管，影响呼吸顺畅。
2.二、影响血液循环：
枕头过低会导致头部血液循环不畅，容易出现头晕、头痛等症状。
3.三、影响颈椎健康：
枕头过低会使颈椎过度前屈，长期下去容易导致颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等问题。
4.四、影响睡眠质量：
枕头过低会使颈部肌肉得不到充分的放松，影响睡眠质量，导致第二天起床后颈部酸痛、乏力等。
因此，选择合适高度的枕头对于保持颈椎健康和提高睡眠质量非常重要。一般来说，枕头的高度应该与个人的肩宽相等，仰卧时枕头的高度应该保持在10-15厘米左右，侧卧时枕头的高度应该保持在15-20厘米左右。同时，还应该选择质地柔软、透气性好的枕头，以保证睡眠的舒适度。