关键点：来月经吃芒果较好，但要注意量；芒果含丰富营养，可补充营养、促胃肠蠕动、防便秘，多吃会使血糖升高、出现腹胀腹痛；月经期间要注意饮食健康，可吃清淡易消化食物、新鲜果蔬，避免吃辛辣刺激和生冷寒凉食物；月经期间要注意腹部保暖。
一、来月经吃芒果较好，但要注意量。芒果作为一种热带水果，其富含多种营养成分，如维生素、微量元素、矿物质等。在女性月经期间，适当食用芒果，有着诸多益处。一方面可以为身体补充所需营养，另一方面能够促进胃肠的蠕动，进而在一定程度上起到预防便秘的作用。然而，不能过量食用芒果，这是因为芒果中的糖分含量较高，若食用过多，可能会导致体内血糖升高，甚至还会引发腹胀、腹痛等不适症状，这对身体的恢复是不利的。
二、月经期间要注意饮食健康。此时，女性可以选择食用清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也适宜吃新鲜的水果和蔬菜，像香蕉、菠菜等，这样既能为身体补充必要的营养，又能促进胃肠的蠕动。但要避免进食辛辣刺激性食物，同时也不能吃生冷寒凉类食物，否则会使子宫受到刺激，从而出现月经量增多、腹部疼痛等不良情况。
三、月经期间要注意腹部保暖。女性在此期间应注重腹部的保暖工作，可以多穿一些衣物，还可以使用暖水袋热敷腹部，这样有利于促进血液的循环，在一定程度上也能够改善痛经的症状。
总之，月经期间食用芒果有一定好处，但要控制好量，同时还要在饮食和保暖等方面多加注意，以保障月经期间的身体健康。