精子质量不好但怀孕了，可能会对胎儿和孕妇产生以下影响：
1.胎儿发育不良：精子质量差可能导致受精卵发育不良，增加胎儿畸形、早产、低体重儿等风险。
2.流产：精子质量不好也可能增加早期流产的风险。
3.孕期并发症：孕妇在怀孕期间可能面临更高的并发症风险，如妊娠期糖尿病、高血压等。
4.新生儿健康问题：出生的新生儿可能存在健康问题，如弱不禁风、抵抗力差等。
需要注意的是，并不是所有精子质量不好的情况下受孕都会出现以上问题。如果怀孕了，建议及时就医，进行产前检查和咨询，以确保胎儿的健康。同时，在孕期中，孕妇也需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，如戒烟、戒酒、均衡饮食、适量运动等，以提高胎儿的健康水平。