一岁宝宝适当吃盐没问题，不会影响正常发育。一岁宝宝的肾功能已发育较好，辅食中适当添加盐能被消化吸收，不会影响发育，但不可一下子摄入过多，以免加重肾脏代谢负担。一岁宝宝饮食上父母要注意营养均衡补充，应适当吃蔬菜水果，因其膳食纤维丰富，对促消化有帮助。
一、一岁宝宝吃盐：
1.适当吃盐是可以的，不会对身体正常发育造成影响。宝宝一岁时肾功能有了较好发展，能消化吸收一定量的盐分。
2.不能一下子摄入过多盐，否则会加重肾脏代谢的负担。
二、一岁宝宝的饮食注意：
1.父母要注重营养的均衡补充。
2.应该适当吃些蔬菜和水果，因为这些食物含有丰富的膳食纤维，(1)能起到促进消化的作用。
总之，一岁宝宝可以适当吃盐，但要注意量，同时饮食要注重均衡和多吃蔬菜水果。