头老是隐隐疼可能由多种原因引起。比如紧张性头痛较为常见，约有40% - 70%的人经历过紧张性头痛，多因压力、焦虑、肌肉紧张等导致。
一、生理性因素导致
睡眠不足： 长期睡眠不足，比如每晚睡眠少于6小时，大脑得不到充分休息，就可能引发头部隐隐疼痛。通常保证7 - 8小时充足睡眠后，头痛可能会缓解。压力过大： 长期处于高强度工作或学习压力下，人体会分泌过多应激激素，影响神经系统，进而导致头部隐隐作痛。像一些上班族连续加班后，就容易出现这种情况。
二、疾病因素导致
高血压： 当血压升高时，血管压力增大，可能会牵扯到头部血管，引起头部隐隐疼痛。一般来说，血压超过140/90mmHg时，就需要警惕。如果本身有高血压病史，血压控制不稳定就容易出现这种症状。鼻窦炎： 鼻窦发生炎症时，炎症刺激周围神经，也会导致头部隐隐疼痛。尤其是上颌窦炎，疼痛可能集中在额头及面部，且在晨起后可能会加重，有时还伴有鼻塞、流涕等症状。
三、环境因素导致
噪音影响： 长期处于85分贝以上的噪音环境中，比如工厂车间、建筑工地等，噪音会刺激神经，引发头部隐隐疼痛。一般在离开噪音环境后，头痛会逐渐减轻。光线刺激： 过强的光线，如长时间暴露在强烈阳光下或室内过亮的灯光下，可能会引起头部血管收缩或扩张异常，导致头部隐隐作痛。例如在烈日下长时间行走后，可能会出现头部隐痛。