脸颊两边长痘了可以通过日常护理、调整饮食、药物治疗等方法来改善。一般来说，轻度长痘通过日常护理可能在几周内有所缓解。
日常护理要注意啥
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，一天洗2次左右就行，过度清洁可能刺激皮肤，让长痘情况更严重。比如可以选择含有氨基酸成分的洁面乳。避免刺激： 不要用手去挤、摸脸颊两边的痘痘，手上有很多细菌，容易加重感染，让痘痘发炎红肿得更厉害。
饮食方面怎么调整
控制高糖食物摄入： 像蛋糕、奶茶这类高糖食品要少吃，吃多了会使血糖迅速升高，导致皮脂腺分泌旺盛，从而加重长痘情况。建议每天摄入的添加糖不超过50克，最好控制在25克以下。减少油腻食物摄取： 油炸食品、肥肉等油腻的东西也要尽量避免，它们会增加皮肤油脂分泌，堵塞毛孔，让痘痘反复出现。
药物治疗有哪些选择
外用药物： 可以使用过氧苯甲酰凝胶，它能缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。还有维A酸乳膏，能调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，减少粉刺形成，但使用时要注意避光，孕妇禁用。口服药物： 如果痘痘比较严重，可能需要口服抗生素，如四环素类的米诺环素，但服用这类药物时要注意可能会有胃肠道不适等副作用，用药需在医生指导下进行。