孕晚期小腹坠胀像例假可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因：
1.子宫增大：孕晚期子宫会逐渐增大，可能会压迫腹部和周围组织，引起坠胀感。这种坠胀感通常比较轻微，不会伴随其他不适症状。
2.宫缩：孕晚期可能会出现假性宫缩，即子宫无规律地收缩，这种收缩通常比较弱，不会引起分娩，但可能会导致小腹坠胀。
3.入盆：胎儿入盆后，可能会压迫膀胱和直肠，引起坠胀感和尿频、便意等症状。
4.其他：孕妇过度劳累、长时间站立或行走、便秘等也可能导致小腹坠胀。
需要注意的是，如果小腹坠胀感比较强烈，或伴随阴道流血、破水、腹痛等其他不适症状，可能是早产、胎盘早剥等异常情况的表现，需要及时就医。
如果孕妇出现小腹坠胀感，可以采取以下措施：
1.休息：避免过度劳累，尽量多休息。
2.改变姿势：改变站立或行走的姿势，避免长时间保持同一姿势。
3.调整饮食：保持大便通畅，避免便秘。
4.就医：如果坠胀感比较严重或伴随其他不适症状，应及时就医，进行产前检查，以确保孕妇和胎儿的健康。