月经后子宫内膜的正常厚度通常是指月经干净后。月经干净后子宫内膜的厚度一般在0.3至0.5厘米左右为正常。
一、月经期子宫内膜的变化：在月经期，由于雌激素和孕激素的刺激而增厚的子宫内膜会因雌激素和孕激素迅速下降而发生脱落，随后会由新生的子宫内膜覆盖子宫腔，这样月经就结束了。
1.子宫内膜增厚的原因：受雌激素和孕激素刺激。
2.子宫内膜脱落的原因：雌激素和孕激素迅速下降。
二、月经后子宫内膜的情况：月经刚刚干净后，相当于新生的子宫内膜刚刚开始增生，所以会比较薄，大约是在0.3至0.5厘米左右。
1.此时子宫内膜的状态：新生且刚开始增生。
2.正常厚度范围：0.3至0.5厘米。
三、子宫内膜异常增厚的情况：如果子宫内膜太厚，有可能是内分泌紊乱或者子宫内膜病变所导致，可以前往医院进行性激素化验以及诊刮来进行分析。
1.可能的原因：内分泌紊乱或子宫内膜病变。
2.应对措施：做性激素化验和诊刮分析。
总结概况提示：本文主要阐述了月经干净后子宫内膜的正常厚度，解释了月经期子宫内膜的变化过程，以及月经后子宫内膜的状况，还提到了子宫内膜异常增厚的可能原因和应对方法。