身上无缘无故长包可能由表皮囊肿、虫咬皮炎、寒冷性荨麻疹等因素导致，应及时进行针对性治疗。
一、表皮囊肿：
1.当毛囊遭受抓挠、过敏、感染等刺激时，可能会引发毛囊外翻，进而形成良性的表皮囊肿。
2.一般来说，表皮囊肿可能并无明显不适症状，此时可不进行特别针对性治疗。
二、虫咬皮炎：
1.虫咬皮炎是由于昆虫叮咬或接触昆虫体液而引发的过敏反应，会使皮肤出现肿块。
2.必要时可在医生指导下，使用丁酸氢化可的松乳膏、丙酸氟替卡松乳膏等药物来实现消肿、止痒的效果。
三、寒冷性荨麻疹：
1.寒冷性荨麻疹大多是因皮肤受到寒冷刺激而引起，在暴露部位会出现包状风团和血管性水肿。
2.患者可在医生指导下使用盐酸西替利嗪胶囊、氯雷他定片等药物进行抗过敏治疗。
此外，该情况还可能是毛囊炎、过敏性皮炎、带状疱疹、血管瘤、脂肪瘤等引起，建议及时就诊治疗。在恢复期间，应保持清淡饮食，多食用新鲜的蔬菜水果，比如黄瓜、青菜、苹果等。
总之，身上无故长包的原因多样，要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注意饮食和生活习惯的调整。