治疗早泄的方法有很多，以下是一些不去医院的治疗方法：
1.心理治疗：早泄可能与心理因素有关，如焦虑、紧张、压力等。通过心理咨询、心理治疗等方法，可以帮助患者缓解这些心理问题，从而改善早泄症状。
认知行为疗法：这种疗法可以帮助患者了解早泄的原因和影响，改变他们的负面思维和行为模式。
性感集中训练：通过夫妻双方的沟通和配合，逐渐延长性生活时间，提高性满意度。
2.行为治疗：通过一些行为技巧来控制早泄，如“停-动法”“挤压法”等。这些方法需要夫妻双方的密切配合和练习。
3.药物治疗：一些药物可以治疗早泄，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等。这些药物需要在医生的指导下使用。
SSRI类药物：这类药物可以延迟射精，改善早泄症状。常见的药物有氟西汀、帕罗西汀等。使用时需要注意药物的副作用和禁忌症。
4.中医治疗：中医认为早泄与肾虚有关，可以通过中药调理、针灸等方法来治疗。
中药调理：常用的中药有菟丝子、枸杞子、淫羊藿等。中药治疗需要根据个人体质和病情进行辨证论治。
针灸：针灸可以调节人体的气血和脏腑功能，从而改善早泄症状。针灸治疗需要在专业医生的指导下进行。
5.改变生活方式：一些生活方式的改变也可以有助于治疗早泄，如戒烟限酒、适量运动、保持良好的睡眠等。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响性功能，导致早泄加重。
适量运动：适量的运动可以增强身体素质，提高性能力。
保持良好的睡眠：睡眠不足会影响身体的免疫力和性功能，保持良好的睡眠有助于治疗早泄。
需要注意的是，早泄的治疗方法因人而异，需要根据个人情况选择合适的治疗方法。如果早泄症状严重，影响到生活质量，建议及时就医，接受专业的治疗。同时，夫妻双方的沟通和配合也非常重要，共同面对早泄问题，寻求合适的解决方案。