早泄是一种常见的男性性功能障碍，会对男性的性生活和心理健康产生负面影响。如果早泄问题不严重，可以通过以下方法进行自我治疗：
1.心理调节：早泄可能与心理因素有关，如焦虑、紧张、压力等。通过放松技巧、心理咨询等方法，可以帮助减轻心理压力，改善早泄问题。
2.性行为技巧：通过改变性行为方式，如延长前戏时间、控制射精冲动等，可以帮助改善早泄问题。
3.生活方式调整：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，可以改善身体健康状况，从而改善早泄问题。
4.使用延时产品：可以在性生活前使用延时喷剂等产品，帮助延长射精时间。
需要注意的是，如果早泄问题严重，或者自我治疗方法无法改善症状，应及时就医，寻求专业的治疗方法。