关键点：抑郁症控制不住情绪可通过一般治疗、药物治疗、心理治疗来缓解。
一、一般治疗
1.规律作息，养成早睡早起的习惯，这有助于维持身体的正常节律和心理状态的稳定。
2.加强体育锻炼，因为运动能促使多巴胺分泌，可改善心情并在一定程度上帮助控制情绪。
3.在生活中要秉持乐观、豁达、开阔的心胸去看待事物，避免过度纠结和焦虑。
二、药物治疗
1.对于抑郁症患者表现出的持久性兴趣低落、意识萎靡、情绪失控等症状，可在医生指导下应用碳酸锂片、盐酸帕罗西汀片等药物来帮助稳定情绪。
2.待情绪稳定后，还可遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物继续治疗抑郁症。
三、心理治疗
1.抑郁症患者可前往专业心理医生处咨询自身疾病相关状况。
2.对症采取如交流、谈话、催眠等心理疗法，可帮助提高心理积极性，从而改善情绪失控的情况，且该疗法需要长期坚持，对抑郁症的辅助治疗有较好效果。
总结提示：当抑郁症患者控制不住情绪时，应及时就医并根据个人具体状况选择合适的治疗方式，综合运用一般治疗、药物治疗和心理治疗，以更好地缓解情绪问题和改善抑郁症病情。