随着妊娠周数不断增加，很多孕妇在妊娠晚期常常会出现胸闷气短的状况，这大多是因为妊娠本身加重了心肺的负担所导致。对此，可以通过如下一些简单办法来予以缓解：一、深呼吸如果在活动时感觉到胸闷气短，就应立刻停止活动并休息。可以在附近找地方坐下，然后保持腰背挺直，将双臂展开，让胸廓能充分扩张，进而进行深呼吸。要是感觉胸闷气短的症状有所减轻，那通常没什么大问题。二、半卧位休息休息时建议采取半卧位的姿势，可以在背部垫一个垫子，选择一个较为放松的体位来休息。三、吸氧要是条件允许，也能够通过吸氧的方式来进行缓解，一般吸氧20至30分钟就行。四、按摩胃部若胸闷气短是由于进食过多，使得胃排空受到限制而引起的。可以采用按摩胃部的办法，促进胃的排空，减少对膈肌活动的限制，这样胸闷气短的症状便能得到缓解
特别提示：孕妇出现的胸闷气短也有可能是病理性原因造成的，比如呼吸系统、心血管系统、神经系统等方面的疾病，或者贫血以及其他病理性因素，那么就应该尽快前往医院，由专业的医生进行评估后，给予相应的治疗。总之，孕妇出现胸闷气短的情况不可轻视，要根据具体情况选择合适的方法缓解或及时就医。