来月经通常可以适量吃枇杷。
一、营养丰富：枇杷中富含多种营养物质，像蛋白质、维生素，还有钾、磷、铁、钙等微量元素，适量食用能够帮助补充营养。
二、促消化：枇杷本身含有一定量的有机酸，具有一定的促消化功能，对于经期食物的消化能起到一定辅助作用，有利于开胃。
三、缓解便秘：枇杷中含有丰富的不溶性膳食纤维，适量食用可促进胃肠蠕动，能适当缓解便秘情况，避免因用力排便导致经血增加。
但食物只能起到辅助作用，若有其他明显不适，建议及时就医对症治疗。枇杷虽有诸多好处，却不建议在经期大量食用。因为枇杷含有大量水分及膳食纤维，若大量食用可能会使机体难以消化，甚至引发腹胀、腹痛等症状。若处于腹泻期间，还可能加重腹泻症状，使经期不适感增强。
总之，经期可以适量吃枇杷，但要注意不可过量，同时如果身体有不适症状，要及时就医处理。