来月经通常可以适量吃枇杷，这主要有以下几方面原因：
一、营养丰富：枇杷中含有较多的营养物质，像蛋白质、维生素，以及钾、磷、铁、钙等微量元素，适量食用能够帮助补充营养。
1.蛋白质是身体重要的组成部分。
2.维生素对维持身体正常生理功能有重要作用。
3.各种微量元素对于身体的各项机能也是不可或缺的。
二、促进消化：枇杷本身含有一定量的有机酸，具有一定的促消化功能，对于经期帮助食物消化具有一定的辅助作用，有利于开胃。
(1)有机酸能刺激消化液分泌，促进食物消化。
(2)有助于改善经期的食欲。
三、缓解便秘：枇杷中还含有丰富的不溶性膳食纤维，适量食用可帮助促进胃肠蠕动，可适当缓解便秘，以免出现用力排便导致经血增加的现象。
(1)不溶性膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。
(2)能减少因便秘用力排便带来的不良影响。
但需要注意的是，枇杷好处虽多，却不建议在经期大量食用。因为枇杷含有大量的水分及膳食纤维，若大量食用可能会导致机体难以消化，甚至引起腹胀、腹痛等症状，而若处于腹泻期间，还可能会加重腹泻症状，使经期不适感增加。
总之，经期可以适量吃枇杷，但要注意控制食用量，同时要根据自身身体状况来合理选择。