狭窄性腱鞘炎是一种常见的手部疾病，多见于手指，尤其是拇指。早期通过休息等非手术治疗有一定效果，若病情较重可能需要手术干预。
常见发病部位
手指部位： 最常发生在拇指，表现为拇指屈伸时疼痛，严重时会出现弹响，医学上称为弹响指。另外，中指、环指也较为常见，手指频繁活动的人群更容易患上。手腕部位： 手腕部位的狭窄性腱鞘炎相对手指来说较少见，多是由于手腕长期过度活动引起，比如经常用手腕发力的手工劳动者等。
非手术治疗方法
休息制动： 患病后首先要让手部或手腕得到充分休息，减少引起疼痛的活动。比如手指的狭窄性腱鞘炎患者，尽量避免频繁屈伸手指，让受损的肌腱和腱鞘有恢复的时间。一般建议休息1 - 2周，观察症状是否缓解。局部热敷： 可以用温水浸泡患手，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，缓解疼痛和炎症。不过要注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤。药物治疗： 可以外用非甾体抗炎药膏，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，这类药物能减轻局部炎症，缓解疼痛。但要注意如果皮肤有破损或者对药物过敏则不能使用。
手术治疗情况
手术指征： 当非手术治疗无效时，就需要考虑手术治疗。比如经过4 - 6周的保守治疗后症状仍无改善，或者病情反复发作严重影响生活和工作时。手术方式： 手术一般是切开狭窄的腱鞘，解除对肌腱的卡压。手术相对简单，术后需要进行适当的康复训练，通常术后2周左右可以开始进行轻度的手指活动，逐渐增加活动量，一般1 - 2个月可以基本恢复正常的手部功能，但具体恢复时间会因个体差异有所不同。
预防措施
正确用手： 无论是工作还是日常活动，都要注意正确的用手姿势，避免手部过度劳累。比如长时间打字的人，要定时休息，活动手指和手腕，每工作1小时左右就休息5 - 10分钟，做一些简单的手部伸展运动。避免受伤： 在进行可能损伤手部的活动时，要采取防护措施，防止手部受到外伤，因为外伤也可能诱发狭窄性腱鞘炎。比如进行重体力劳动时戴手套保护手部。