老是咽喉痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素和建议：
1.感染：细菌或病毒感染是导致咽喉痛的最常见原因之一。例如，感冒、流感、扁桃体炎等都可能引起喉咙疼痛。此外，喉部感染也可能由细菌引起，如百日咳、白喉等。
治疗：针对感染引起的咽喉痛，医生可能会建议使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯）或抗病毒药物（如奥司他韦、利巴韦林）来治疗感染。此外，还可以使用退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬）来缓解疼痛和发热症状。
注意：使用抗生素时应遵循医生的建议，按照正确的剂量和时间服用。同时，应注意休息、多喝水，保持喉咙湿润。
2.过敏：过敏反应也可能导致咽喉痛。过敏原可以是花粉、灰尘、宠物毛发、某些食物或药物等。
治疗：如果怀疑是过敏引起的咽喉痛，应避免接触过敏原。医生可能会建议使用抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）或抗过敏药物（如孟鲁司特钠）来缓解症状。此外，还可以使用口腔含片或喷雾剂来减轻喉咙疼痛。
注意：在治疗过敏引起的咽喉痛时，应避免食用可能引起过敏的食物，并注意保持室内清洁，避免接触过敏原。
3.干燥环境：长期处于干燥的环境中，如空调房间或干燥的气候下，喉咙黏膜容易干燥，引起疼痛。
治疗：保持室内空气湿润，可以使用加湿器来增加空气湿度。此外，多喝水、避免长时间大声说话也有助于缓解喉咙疼痛。
注意：在干燥环境中应注意保持适当的水分摄入，避免喉咙过度干燥。
4.过度使用喉咙：过度使用喉咙，如长时间大声说话、频繁清嗓或唱歌等，可能导致喉咙疲劳和疼痛。
治疗：减少喉咙的使用，避免过度用嗓。可以通过休息、轻声说话、多喝水等方式来缓解喉咙疼痛。
注意：在需要长时间用嗓的情况下，应注意适当休息和保护喉咙。
5.其他原因：咽喉痛还可能与其他因素有关，如反流性食管炎、喉部肿瘤等。
治疗：如果咽喉痛持续时间较长、伴有其他症状或经治疗后无明显改善，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。医生可能会建议进行喉镜检查、血液检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
注意：在就医时应详细告知医生症状的特点、持续时间以及是否有其他伴随症状等，以便医生做出准确的诊断和治疗。
总之，老是咽喉痛可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，如多喝水、避免过度用嗓、保持室内空气湿润等，有助于缓解喉咙疼痛。