当小儿出现积食时，可以通过推拿进行缓解。以下是一些适用的推拿方法和操作要点：
1.补脾经：脾经位于拇指桡侧缘或拇指末节螺纹面。操作时，沿拇指桡侧缘从指尖向指根方向直推约300次。
2.清胃经：胃经位于拇指第2掌骨桡侧缘。操作时，从拇指掌指关节推至指端约300次。
3.运内八卦：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆周。操作时，用拇指或中指指端在穴位上做顺时针方向的环形推动约200次。
4.摩腹：腹部。操作时，用手掌掌面或四指并拢，以脐为中心，做顺时针环形摩动约5分钟。
5.捏脊：脊柱两侧。操作时，用双手拇指和食指将脊柱两侧的皮肤捏起，从下向上，双手交替向前推进，重复3-5次。
这些推拿方法可以帮助小儿消食化积、健脾和胃，但需要注意以下几点：
1.操作前，保持双手清洁，修剪指甲，以免损伤小儿皮肤。
2.推拿时，力度要适中，以小儿感到舒适为宜。
3.每个穴位推拿约200-300次，每天推拿1-2次，一般连续推拿3-5天即可见效。
4.如果小儿积食症状较为严重，如出现发热、呕吐、腹泻等症状，应及时就医。
5.在推拿过程中，要注意观察小儿的反应，如有不适，应立即停止推拿。