身上疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.外伤：直接或间接的暴力撞击、跌倒、运动损伤等都可能导致身上疼。常见的受伤部位包括骨骼、肌肉、关节等。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染可以引起炎症反应，导致身上疼。例如，呼吸道感染、皮肤感染、尿路感染等都可能出现全身性的疼痛。
3.自身免疫性疾病：身体的免疫系统攻击自身组织会导致自身免疫性疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，这些疾病可能引起关节、肌肉、皮肤等部位的疼痛。
4.神经病变：神经系统的疾病或损伤也可能导致身上疼，例如神经炎、带状疱疹、坐骨神经痛等。
5.骨骼疾病：骨质疏松、骨折、脊柱疾病等骨骼问题也可能引起身上疼。
6.肌肉疾病：肌肉炎症、肌肉劳损、肌肉拉伤等都可能导致肌肉疼痛。
7.其他原因：心血管疾病、内分泌疾病、心理因素等也可能引起身上疼的症状。
如果身上疼的症状持续时间较长、程度较严重、伴有其他不适症状或影响日常生活，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、实验室检查等，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗建议。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：给身体足够的时间休息，避免过度劳累。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况选择冷敷或热敷，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.保持良好的姿势：正确的姿势可以减轻身体的压力，缓解疼痛。
4.适度运动：适量的运动可以增强肌肉力量，改善身体的柔韧性，但要避免过度运动导致疼痛加重。
5.按照医生的建议使用止痛药：如果疼痛严重，可以按照医生的建议使用止痛药，但要注意药物的使用剂量和时间。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，疼痛的原因也可能不同。因此，在采取任何措施之前，最好咨询医生的意见。此外，如果疼痛是由严重的疾病引起的，如感染、肿瘤等，早期诊断和治疗非常重要，延误治疗可能会导致严重的后果。