晚上失眠睡不着觉主要涉及到器质性疾病、精神紧张、饮食不当等原因，相应的治疗方法有调整情绪、药物治疗、按摩等。
晚上失眠睡不着觉的原因具体如下：
一、器质性疾病：
1.甲状腺功能亢进、心脑血管疾病等都属于器质性疾病。这类疾病会引发晚上失眠睡不着觉的状况。一旦出现这种情况，应尽快到医院进行血常规、超声、甲状腺功能等检查，以便及时改善症状。
二、精神紧张：
1.通常表现为压力过大，进而导致神经功能紊乱，就会出现晚上失眠睡不着觉的现象。
三、饮食不当：
1.睡前吃得过饱，或者睡前饮用浓茶和咖啡等，都有可能致使晚上失眠睡不着觉。所以要注意睡前的饮食问题，避免因饮食不当而导致失眠。此外，保证睡眠环境安静、温暖，对缓解失眠也有帮助。
晚上失眠睡不着觉的改善方法详细阐述如下：
一、调整情绪：
1.当出现失眠睡不着觉时，要调节情绪，缓解精神紧张，保持乐观的心态，可多听音乐或与他人交流，以此来减轻精神压力。
二、药物治疗：
1.若是因神经衰弱引起的失眠，患者在医嘱下可使用马来酸氟伏沙明片、盐酸文拉法辛片等药物来解决；
2.要是因焦虑症引起的失眠，患者在医嘱下可使用盐酸丁螺环酮、枸橼酸坦度螺酮片等药物来处理。
三、按摩：
1.有研究表明，按摩太冲穴、涌泉穴、太溪穴、神门穴等穴位，都能够帮助患者缓解失眠症状，从而提升睡眠质量。
总之，了解晚上失眠睡不着觉的原因和相应的改善方法，有助于人们更好地应对失眠问题，提高睡眠质量和生活质量。