胃总胀痛可能由消化不良、胃炎、胃溃疡、胃癌等引起。以下具体说明：
一、消化不良：当进食生冷、硬或刺激食物，或腹部受凉、进餐过饱时，患者容易出现消化不良，表现为胃胀痛不适、厌食等症状。对此，患者应养成规律的饮食习惯，多选择清淡易消化的食物，如面条、粥等。
1.原因：生冷硬刺激食物、腹部受凉、进餐过饱等。
2.症状：胃胀痛、厌食。
3.应对措施：养成规律饮食习惯，多吃清淡易消化食物。
二、胃炎：若患有胃炎，患者会有反酸、胃胀痛、食欲下降等表现。患者可遵医嘱使用奥美拉唑、泮托拉唑等药物进行治疗。
1.症状：反酸、胃胀痛、食欲下降。
2.治疗药物：奥美拉唑、泮托拉唑。
三、胃溃疡：胃总胀痛可能源于胃溃疡，常伴有腹痛、腹胀等，疼痛多为烧灼样。可遵医嘱使用雷贝拉唑、埃索美拉唑等药物。
1.症状：胃胀痛、腹痛、腹胀、烧灼样疼痛。
2.治疗药物：雷贝拉唑、埃索美拉唑。
胃总胀痛还可能有其他原因，建议患者尽早前往医院就诊，必要时进行胃镜等检查以明确诊断，避免延误病情。总之，对于胃总胀痛的情况，需要及时明确原因，并采取针对性的治疗措施。