心脏里有时候不舒服发闷可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死、心律失常等。这些疾病可能导致心肌缺血、缺氧，从而引起胸闷、胸痛等症状。建议及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以明确诊断。
2.肺部疾病：如肺气肿、肺炎、肺栓塞等。这些疾病可能影响肺部的气体交换，导致氧气供应不足，引起胸闷、呼吸困难等症状。建议进行胸部X光、CT等检查，以明确诊断。
3.焦虑、抑郁：情绪问题可能导致自主神经功能紊乱，引起胸闷、心慌等症状。建议及时寻求心理医生或心理咨询师的帮助。
4.贫血：贫血可能导致心脏供氧不足，引起胸闷、乏力等症状。建议进行血常规检查，以明确诊断。
5.过度劳累、压力过大：过度劳累、压力过大可能导致身体和心理的紧张，引起胸闷、不适等症状。建议适当休息，放松心情，缓解压力。
6.饮食不当：饱食、饮酒、吸烟等可能导致心脏负担增加，引起胸闷、不适等症状。建议保持健康的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟。
7.药物副作用：某些药物可能导致心脏不适，如降压药、抗抑郁药等。建议咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
总之，心脏里有时候不舒服发闷可能是一种警示信号，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等，有助于预防和缓解心脏不适的症状。