关键点：牙龈肿痛喉咙痛可能由上火或疱疹性咽峡炎引起。
一、上火
1.症状表现：牙龈肿胀疼痛且喉咙也疼痛，这通常是上火所致。当身体出现肝火、心火或胃火旺盛时，易有牙龈红肿疼痛和喉咙痛的状况，在长期食用辛辣、油腻及难以消化食物的患者中常见，生活压力大、紧张、焦虑的患者也会出现这些症状。
2.治疗方法：可适量服用清热泻火的中成药，如三黄片、牛黄解毒片等清热去火药物。同时要多喝水，保持清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，让心情放松。
二、疱疹性咽峡炎
1.症状表现：若口腔内有疱疹感染，患上疱疹性咽峡炎，牙龈和喉咙也可能疼痛，并伴有局部黏膜的小水泡。
2.治疗方法：患者应服用抗病毒药物，如抗病毒口服液、利巴韦林等。清热解毒的中成药，如清开灵颗粒、清热解毒胶囊等也可用于治疗。
总结概况提示：牙龈肿痛喉咙痛的原因有多种，文中主要介绍了上火和疱疹性咽峡炎这两种情况及其对应的症状和治疗方法。当出现这些症状时，应根据具体情况选择合适的治疗措施，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。