结石病人在饮食上需格外留意，每天饮水量建议达到2000 - 3000毫升以上，以此促进尿液排出，帮助小结石排出，还能稀释尿液，减少结石形成风险。
水分摄入：
充足饮水很关键： 每天保证2000 - 3000毫升的饮水量，能让尿液充分稀释，降低尿液中结石物质的浓度，从而减少结石形成几率。可以分多次饮水，不要等到口渴了再喝。饮水时间安排： 除了白天正常饮水，晚上也可适当补水，比如睡前半小时喝100 - 200毫升水，能防止夜间尿液过度浓缩。
食物选择：
蔬果类： 多吃富含维生素的蔬菜水果，像橙子、柠檬、西兰花、黄瓜等。其中柠檬中的柠檬酸能抑制结石形成，每天可以适当喝些柠檬水。蔬菜要保证每天摄入500克以上，水果每天吃200 - 300克。谷物类： 选择全谷物食品，如燕麦、糙米等，它们富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少肠道对结石物质的吸收。每天可吃50 - 100克全谷物。
饮食禁忌：
高草酸食物： 菠菜、苋菜、巧克力、坚果等含草酸较高的食物要少吃。比如菠菜，每100克菠菜中草酸含量较高，结石病人应控制摄入量，每周吃菠菜最好不超过2次，每次食用量控制在100克以内。高嘌呤食物： 动物内脏、海鲜、浓汤等嘌呤含量高的食物也要限制。动物内脏中嘌呤含量尤其高，每周吃动物内脏次数应少于1次，每次摄入量不超过50克。高盐食物： 要减少盐的摄入，每天盐的摄入量应控制在5克以下。因为高盐饮食会增加尿液中钙的排出，容易促进结石形成。