经期有以下禁忌事项，包括剧烈运动、泡澡、受凉、不健康饮食、同房等，以防对身体健康产生不利影响。
一、剧烈运动：女性月经期间身体通常较为虚弱，此时务必多注意休息，切不可进行剧烈运动，这样可避免痛经情况加重。因为剧烈运动可能会导致血液循环加快，子宫收缩加剧，从而引发更严重的痛经，甚至可能引起月经失调等问题。
二、泡澡：经期一般不建议泡澡。因为在泡澡过程中，容易使细菌入侵，进而可能诱发妇科疾病。这是由于经期女性的宫口处于微微张开的状态，泡澡水并非完全无菌，水中的细菌等有害物质可能会趁机进入宫腔，增加妇科感染的风险。
三、受凉：经期要做好全面的保暖措施，防止受风着凉。一旦身体受到风寒刺激，通常会致使月经量减少。比如在寒冷环境中，可能会使血管收缩，影响经血的正常排出，同时还可能会导致腹痛等不适症状的出现。
四、不健康饮食：在此期间要以清淡饮食为主，可以适当多吃水果和蔬菜，但必须避免食用辛辣刺激性食物，也要避免食用冰冷食物，以免导致月经量增多。辛辣食物容易刺激子宫收缩，冰冷食物则可能导致子宫受寒，影响月经的正常运行。
五、同房：经期同房由于宫口处于张开状态，通常会导致细菌入侵，有可能引起盆腔炎或者子宫内膜炎等妇科炎症。此时子宫内膜脱落，宫腔内有创面，抵抗力较弱，同房会增加感染的几率，对女性健康造成严重威胁。
总之，在月经期间要培养良好的生活习惯，这样才能有效避免对身体健康造成损害。