初中生长白头发的原因主要有以下几点：
1.遗传因素：如果家族中有过早出现白发的成员，那么初中生长白头发的概率可能会增加。
2.压力过大：初中生面临着学业、家庭、社交等多方面的压力，长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪可能会导致内分泌失调，影响黑色素的合成，从而出现白头发。
3.营养不良：如果初中生长期饮食不均衡，缺乏某些营养物质，如铜、锌、铁等，也可能会导致白头发的出现。
4.缺乏运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于黑色素的合成。如果初中生长期缺乏运动，可能会影响黑色素的代谢，导致白头发的出现。
5.疾病因素：某些疾病，如白化病、白癜风等，也可能会导致初中生过早出现白头发。
针对以上原因，可以采取以下措施来预防和治疗白头发：
1.保持良好的心态：学会调节情绪，缓解压力，保持积极乐观的心态。
2.合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含铜、锌、铁等营养物质的食物，如动物肝脏、海鲜、坚果等。
3.适当运动：每周进行适量的运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于促进血液循环。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
5.就医治疗：如果白头发的出现是由于疾病引起的，应及时就医，进行针对性的治疗。
需要注意的是，对于初中生来说，白头发的出现可能会对其心理产生一定的影响，家长和老师应给予关注和支持，帮助他们正确面对。同时，不建议初中生自行使用染发剂等方法来遮盖白头发，以免对头皮和头发造成伤害。如果白头发的问题较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。