指甲有竖纹的调理需依病因针对性进行，关键如下：
一、若指甲竖纹细微、规则且无伴随症状，可能是甲纵沟，属正常纹路，通常无需特别处理。
二、甲营养不良可能因外伤、偏食、化学性刺激、洗涤剂刺激等导致，对此要改变这些不良习惯，去除诱因就能缓解。比如外伤可能导致指甲局部受损，影响其正常生长而出现竖纹；偏食可能使身体缺乏某些营养物质，不能满足指甲生长所需从而引发竖纹；化学性刺激如经常接触一些化学药剂等，会对指甲造成损害出现竖纹；洗涤剂刺激如频繁使用强碱性洗涤剂清洗物品且不注意防护手部，也会引起指甲异常出现竖纹。
三、真菌感染会致使指甲有深色竖纹路，这时应进行抗真菌感染，可服用伊曲康唑胶囊等药物，必要时还可采用手术拔甲治疗。比如红色毛癣菌等真菌感染指甲后，会逐渐破坏指甲结构而形成深色竖纹。
四、一些常见皮肤病如银屑病、扁平苔癣等引起的甲损害也会导致指甲改变，需要积极治疗原发疾病，当原发疾病控制好，指甲竖纹症状也会随之改善。比如银屑病可能导致指甲增厚、有竖纹等表现；扁平苔癣可能使指甲出现萎缩、纵纹等情况。
总之，指甲出现竖纹要先明确病因，然后采取相应的调理或治疗措施。