血糖高主要不能吃含糖分过高的水果，如红枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、葡萄、桂圆、哈密瓜、黄桃、柿子、甘蔗、西瓜、香蕉、甜瓜、荔枝、芒果、冬枣、红果等。这是因为此类水果会使血糖持续升高，加重糖尿病进展，还可能引发糖尿病酮症酸中毒等危重症，长期食用还可能逐渐形成糖尿病并发症，损害多个器官和组织。然而，实际上大部分水果都能吃，并无绝对不能吃的水果，关键在于吃的方法和量。如果可能，应尽量选择含糖量稍低的水果。像桃子、香蕉等含糖量高的水果，也并非完全不能吃，可以每天只吃一根，或者与含糖量低的水果搭配食用，这样效果可能会更好。
一、血糖高不能吃的水果：
1.红枣、蜜枣等：这些水果的糖分含量极高。
2.柿饼、葡萄干等：经过加工后，糖分浓缩，不适合血糖高的人食用。
二、原因：
1.使血糖升高：导致血糖进一步上升，不利于病情控制。
2.加重病情进展：可能促使糖尿病恶化。
3.引发危重症：增加糖尿病酮症酸中毒等危险情况的发生风险。
4.导致并发症：长期如此会损害多个器官组织，形成糖尿病并发症。
三、实际情况：
1.大部分水果可吃：并非所有水果都绝对不能吃。
2.关键在于方法和量：要注意正确的食用方式和适当的食用量。
3.选择低糖水果：优先选择含糖量相对较低的水果。
4.高糖水果的吃法：如桃子、香蕉等可少量吃或搭配低糖水果吃。
总之，对于血糖高的人来说，要了解哪些水果糖分过高不宜多吃，但也不必完全拒绝所有高糖水果，掌握好食用的方法和量很重要。