产后阴道后壁膨出的非手术治疗方法主要有盆底肌锻炼，一般建议产后42天就开始进行凯格尔运动，每天进行3次，每次持续15-20分钟左右，通过收缩盆底肌肉，增强盆底支持力，改善阴道后壁膨出情况。另外，还可以使用子宫托，选择合适型号的子宫托放入阴道，支撑膨出的阴道壁，但需要定期取出清洗。
盆底肌锻炼方法
凯格尔运动具体操作： 先找到盆底肌，像憋尿时收缩的肌肉就是，然后收缩盆底肌3秒，再放松3秒，如此重复。可以从每天3组，每组10次开始，逐渐增加到每天3组，每组15-20次。注意事项： 锻炼时要避免同时收缩腿部和腹部肌肉，要专注于盆底肌的收缩和放松。
子宫托的使用要点
子宫托选择： 子宫托有不同的类型和尺寸，需要由医生根据阴道后壁膨出的程度来选择合适的子宫托。一般在医院由专业医护人员进行 fitting（适配）。佩戴与取出： 佩戴子宫托时要洗净双手，取合适姿势，将子宫托放入阴道后调整位置。取出时要在早晨起床后进行，先洗净双手，然后轻轻牵拉子宫托的尾线将其取出。
康复治疗辅助
电刺激治疗： 可以到医院的康复科进行盆底电刺激治疗，利用电流刺激盆底肌肉，促进盆底肌肉的恢复，一般每周进行2-3次，一个疗程可能需要10-15次左右。生物反馈治疗： 通过生物反馈仪器，让患者了解自己盆底肌的活动情况，然后进行针对性的训练，帮助患者更好地掌握盆底肌锻炼的方法，通常也是每周进行2-3次治疗。