一、观察与监测
1.体温监测：使用合适的体温计（如电子体温计、耳温枪等）定期监测宝宝体温，明确体温变化趋势。因为宝宝半夜发烧38度属于低热范围，需密切关注体温是否有持续上升或其他变化情况，这有助于判断病情发展。例如，若每间隔30-60分钟测量一次体温，能及时发现体温波动。
2.一般情况观察：留意宝宝的精神状态、面色、呼吸等情况。如果宝宝虽然发烧但精神尚可，面色无明显异常，呼吸平稳，相对状况较好；但如果出现精神萎靡、面色苍白、呼吸急促等情况，需及时就医进一步评估。
二、环境调节
1.室内温度与湿度：保持室内温度在22-25℃左右，湿度维持在50%-60%。适宜的环境温度和湿度能让宝宝感到舒适，利于机体散热。比如，可使用空调或加湿器来调节，避免室内温度过高或过低以及空气过于干燥，影响宝宝的身体状态。
2.衣物穿着：给宝宝穿着轻薄、透气的衣物，不宜过多过厚。因为宝宝在发烧时，需要通过皮肤散热来降温，过多过厚的衣物会阻碍散热，加重发烧不适。可以选择棉质的衣物，方便吸汗。
三、物理降温辅助
1.散热贴：可在宝宝额头贴上退热贴，利用退热贴中成分的物理变化，起到散热降温的作用。退热贴一般能持续数小时发挥作用，且相对安全，适合低龄宝宝使用。
2.温水擦拭：用32-34℃的温水给宝宝擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温。擦拭时要注意动作轻柔，避免宝宝着凉，每次擦拭时间不宜过长，一般5-10分钟即可。
四、特殊人群注意事项
对于小月龄宝宝（3个月以下），一旦发现发热，由于其体温调节中枢发育不完善，病情变化快，即使是低热也需及时就医，因为小月龄宝宝发烧可能隐藏着严重的感染等问题，不能自行在家观察处理，需由医生进行专业评估和诊治。而较大月龄的宝宝，在进行上述处理的同时，也要密切关注其病情变化，若经过物理降温等处理后体温仍持续升高或伴有其他异常表现，也应及时就医。