胳膊感觉无力软可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.过度使用或疲劳：过度使用胳膊肌肉，如进行重体力劳动、过度运动或长时间使用电脑，可能导致肌肉疲劳和无力。休息和适当的伸展运动有助于缓解症状。
2.神经问题：神经损伤、神经炎或神经病变可能影响胳膊的感觉和功能。这种情况可能与颈椎病、胸廓出口综合征或其他神经系统疾病有关。咨询医生进行进一步评估和诊断是很重要的。
3.肌肉问题：肌肉疾病、肌肉营养不良或肌肉无力症等问题也可能导致胳膊无力。医生可能会建议进行进一步的检查，如肌电图，以确定具体的病因。
4.血液循环问题：血管狭窄、动脉硬化或其他血液循环问题可能影响胳膊的血液供应，导致无力感。可能需要进行血管超声或其他相关检查来评估血液循环情况。
5.代谢紊乱：某些代谢紊乱，如甲状腺功能减退、糖尿病或低血钾等，可能导致肌肉无力。检查甲状腺功能、血糖和血钾水平可以帮助确定是否存在这些问题。
6.药物副作用：某些药物可能导致肌肉无力或其他副作用。如果正在服用特定的药物，咨询医生是否与胳膊无力有关。
7.其他潜在原因：感染、自身免疫性疾病、神经系统疾病、心脏问题等也可能引起胳膊无力。
如果胳膊无力软的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、麻木、肿胀、肌肉抽搐或吞咽困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估症状和可能的病因，并根据具体情况制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.休息：给胳膊提供足够的休息时间，避免过度使用。
2.保持正确姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，使用热敷或冷敷来缓解肌肉紧张和疼痛。
4.物理治疗：物理治疗师可以提供针对胳膊无力的康复训练和治疗方法。
5.避免诱发因素：尽量避免导致胳膊无力的因素，如过度使用、重复性动作或不良姿势。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此治疗方法也会因人而异。在接受任何治疗之前，最好遵循医生的建议。如果对胳膊无力软的原因或治疗有任何疑问，应与医生进行详细的讨论。