总是腹泻主要可能是由饮食不规律或感染因素引起。
一、饮食不规律：如果平常对个人饮食不在意，时常过度饮食，或是食用生冷、辛辣油腻等这类食物，那就极有可能致使胃肠功能出现紊乱的状况，进而让肠道蠕动加速，从而产生腹泻的症状。具体来说，当暴饮暴食时，会超出胃肠的正常消化能力，导致胃肠负担过重，功能失调；而生冷食物会刺激胃肠道，使其收缩异常；辛辣油腻食物则会对胃肠道黏膜产生刺激和损伤，影响其正常功能，这些都可能引发肠道蠕动异常而出现腹泻。
二、感染因素：平时如果食用了不卫生的食物或者不注重个人卫生，就容易引发肠道感染，这也会常常导致腹泻症状的出现，并且还会伴有腹胀、腹痛、恶心、呕吐等现象。比如吃了被细菌、病毒等污染的食物，这些有害微生物就可能在肠道内繁殖并引发炎症反应，导致肠道功能紊乱而腹泻；个人卫生不佳，如不勤洗手等，会使有害微生物通过手进入口腔再到肠道，从而引起感染和腹泻。
如果腹泻的情况比较严重，就需要尽快配合医生进行治疗，可以服用蒙脱石散等药物来改善，要不然很容易引起脱水等不良症状。总之，对于经常腹泻的情况要引起重视，及时找出原因并采取合适的措施进行处理，以避免病情的进一步发展和不良后果的产生。