吃着钙片腿还老抽筋，可能与以下原因有关。
1.营养缺乏：钙是维持肌肉正常功能的重要元素，如果饮食中钙摄入不足或吸收不良，可能导致肌肉兴奋性增加，引起抽筋。此外，维生素D缺乏也会影响钙的吸收和利用，导致抽筋。
2.电解质失衡：钾、钠、镁等电解质在肌肉收缩和神经传导中起着重要作用。如果这些电解质失衡，可能导致肌肉抽筋。剧烈运动、大量出汗、腹泻等情况可能导致电解质丢失，引起抽筋。
3.运动过度：长时间或过度剧烈的运动可能导致肌肉疲劳和抽筋。此外，运动前没有充分热身、运动时姿势不正确等也可能增加抽筋的风险。
4.疾病：某些疾病也可能导致抽筋，如神经系统疾病、肌肉疾病、肾脏疾病等。此外，怀孕、糖尿病、甲状腺功能亢进等也可能引起抽筋。
5.药物：某些药物的副作用可能导致抽筋，如降压药、抗抑郁药等。
6.其他因素：寒冷刺激、睡眠姿势不良、长时间站立或行走等也可能引起抽筋。
如果吃着钙片腿还老抽筋，建议采取以下措施。
1.调整饮食：增加富含钙和维生素D的食物摄入，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。同时，注意饮食均衡，避免过度饮酒和咖啡等。
2.补充电解质：在剧烈运动后或大量出汗后，及时补充水分和电解质，可以口服含有电解质的运动饮料。
3.注意休息：避免过度劳累和长时间站立或行走，保证充足的睡眠。
4.运动前热身：运动前进行充分的热身活动，逐渐增加运动强度。
5.改善睡眠姿势：睡觉时保持舒适的姿势，避免压迫腿部肌肉。
6.热敷和按摩：抽筋时可以用热毛巾或热水袋热敷抽筋的部位，也可以轻轻按摩肌肉，缓解抽筋症状。
7.就医检查：如果抽筋频繁发生或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医，进行相关检查，以排除潜在的疾病。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果抽筋问题持续存在或加重，建议咨询医生或专业的营养师，以获得更个性化的建议和治疗方案。此外，在服用钙片时，应按照医生或营养师的建议进行，避免过量服用。