肾虚是指肾脏精气阴阳不足，其种类繁多，最常见的为肾阴虚和肾阳虚。肾虚的症状表现各异：肾阳虚主要有腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿、性功能障碍等“寒”的症状；肾阴虚则主要呈现“热”的症状，包括腰酸、燥热、盗汗、头晕、耳鸣等。
中医认为肾虚多由长期积累而成，其可能的原因包括：
一、多因房事过度，或少年时频繁手淫。性生活不节制或过早且过度自慰，容易对肾脏造成损害，进而引发肾虚。
二、思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。过度忧思或精神压力大，会影响心脾功能，连累肾脏，导致肾虚。
三、长期恐惧、精神紧张则伤肾。长时间处于恐惧和高度紧张状态，会使肾脏受到伤害，引发肾虚。
四、肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。情绪不畅、抑郁愤怒等不良情绪会影响肝脏功能，进而影响到与肝相关的宗筋，导致肾虚。
五、湿热下注，宗筋弛纵。体内湿热下注，也会影响肾脏功能，诱发肾虚。
六、饮食不当，没规律，营养单一，经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。不合理的饮食习惯，如饮食不规律、营养不均衡、过多食用特定类型的食物以及过度吸烟饮酒等，都会对肾脏造成不良影响，促使肾虚的形成。
总之，肾虚的形成是多种因素长期作用的结果，需要引起重视并注意预防和调理。