经常洗牙对牙周有好处，但过于频繁洗牙可能伤害牙齿和牙周。洗牙间隔时间需依据患者口腔状况来判断，可分为如下几个时间段：
一、3个月：口腔卫生差且容易长牙结石的牙周炎患者，应听取牙周病学医生建议，大概3个月复查，必要时洗牙。这是因为这类患者口腔环境更容易滋生牙结石等问题，所以需要更短的复查间隔来及时清理，以避免牙结石对牙周组织造成更严重的损害。
二、6-12个月：牙周较为健康且牙结石不多的患者，可选择6-12个月洗一次牙。如果洗牙过于频繁，可能会对牙周、牙骨质、牙本质形成一定刺激与损伤。所以对于洗牙的时间间隔要具体问题具体分析，哪些患者3个月洗一次牙合适，哪些患者适合6-12个月洗一次牙，务必要听从口腔科医生的意见，根据患者实际的口腔状况来决定。同时，平时也要认真刷牙，保持良好的口腔卫生习惯，这对于口腔健康也是非常重要的。
总之，要根据个体口腔情况合理确定洗牙间隔，既要保证牙周健康，又要避免不必要的伤害，同时注意日常的口腔清洁护理。