颈部肌肉劳损主要表现为颈部疼痛不适，一般持续时间较长。通常疼痛可在晨起时较为明显，活动后可能会有所缓解，但长时间劳累后又会加重。
颈部疼痛特点
局部疼痛： 颈部会出现局限性的酸痛或胀痛，疼痛部位多集中在颈后部、肩背部等区域。比如有的患者会感觉颈后部有固定的痛点，用手按压时疼痛会加剧。放射性疼痛： 有时疼痛会向肩部、上臂甚至手部放射。例如疼痛可能从颈部沿着肩背部放射到上臂外侧，部分严重的患者还可能延伸到手指部位，导致手指也有麻木、疼痛的感觉。
颈部活动受限情况
前屈后伸受限： 颈部向前弯曲或者向后伸展时会受到限制。比如正常情况下能轻松低头看到地面，但颈部肌肉劳损的患者低头会比较困难，向后仰时也不能达到正常的角度。左右侧屈受限： 颈部向左侧或右侧弯曲时，活动范围减小。像想将耳朵贴近肩膀，会发现很难完成，左侧或右侧的侧屈幅度明显比正常时小很多。
伴随的其他症状
肌肉紧张： 颈部肌肉可摸到条索状的硬结，用手触摸能感觉到肌肉变得紧绷、僵硬。这是因为肌肉长期处于紧张状态，导致肌肉纤维挛缩形成硬结。疲劳感明显： 患者会感觉颈部容易疲劳，稍微活动一下颈部就会觉得很累，比如长时间看书、看电脑后，颈部疲劳感会迅速加重，影响正常的工作和生活。