吃菠萝胃疼的解决办法主要有以下这些：
一、饮用一杯温开水，这样能促进胃肠道蠕动，进而让菠萝在体内更快地被消化掉。因为当吃菠萝后胃疼时，可能是菠萝在胃内积聚，通过温水促进消化，能在一定程度上缓解胃疼。
二、食用一些碱性食物来中和胃酸，比如苏打饼干、面包、馒头等，也可有效减轻胃疼症状。这是由于菠萝可能刺激胃酸分泌过多而导致胃疼，此时碱性食物能起到中和作用。
三、服用一些药物来缓解胃疼症状，例如奥美拉唑肠溶胶囊、乳酸菌素片等，但服药期间一定要严格遵循医嘱。要是服用药物后胃疼仍未缓解，建议及时前往医院肠胃科进行检查，查明胃疼的具体原因后再进行针对性治疗。
总之，当吃菠萝后出现胃疼时，可以根据具体情况选择这些方法来缓解，若情况严重或持续不缓解，应及时就医处理。