最近总是感到饿可能由多种原因引起。比如糖尿病患者，典型症状就是多饮、多食、多尿和体重减轻，其中“多食”就可能表现为总是感到饿。一般来说，糖尿病患者血糖升高，身体不能充分利用葡萄糖，就会导致能量不足，从而产生饥饿感。
饮食因素导致总饿
进食量不足： 如果日常饮食摄入的热量较低，比如一天摄入的热量低于身体基础代谢所需，就容易总是感到饿。例如，一个轻体力劳动的成年人，每天需要摄入约1800 - 2400千卡热量，如果摄入热量长期低于这个范围，就可能频繁产生饥饿感。食物种类单一： 若饮食中缺乏蛋白质、脂肪等能提供持久饱腹感的营养物质，也容易很快感到饥饿。比如只吃大量碳水化合物类食物，像精米白面，这类食物消化吸收快，饱腹感维持时间短，就会让人频繁有饥饿感。
疾病因素导致总饿
甲状腺功能亢进： 甲状腺激素分泌过多会使身体代谢加快，机体消耗能量增加，从而出现总是饥饿的情况。甲状腺功能亢进患者除了总饿，还常伴有心慌、手抖、多汗、体重下降等症状，血液检查可发现甲状腺激素水平异常升高。胃溃疡： 胃溃疡患者可能会出现饥饿痛，这是因为胃排空后，胃酸直接刺激溃疡面，引起疼痛，同时也会让人产生饥饿感。患者通常在进食后疼痛有所缓解，但之后又会因胃排空再次出现饥饿感。
生理因素导致总饿
生长发育期： 处于青春期的青少年或者儿童，身体生长发育迅速，对营养物质的需求增加，就容易总是感到饿。比如10 - 18岁的青少年，身体代谢活跃，需要大量能量来支持生长，所以会频繁有饥饿感。妊娠期： 孕妇在孕期，尤其是中晚期，胎儿生长发育需要更多营养，孕妇自身代谢也加快，往往会比平时更容易感到饥饿。一般从怀孕中期开始，孕妇可能就会明显感觉比孕前更易饥饿，需要适当增加进食次数和量来满足自身和胎儿需求。