晚上睡觉会醒且身上发麻可能由多种原因引起。比如，睡眠姿势不当可能导致这种情况，若长时间压迫身体某部位，就容易出现发麻、醒来的状况。另外，一些疾病也可能引发，像颈椎病，当颈椎病变压迫神经时，就可能在晚上睡觉过程中出现身体发麻、容易醒来的情况；还有糖尿病，如果血糖控制不佳，周围神经病变也可能导致肢体发麻，影响睡眠。
睡眠姿势因素
长期固定姿势： 如果晚上睡觉总是保持同一个姿势，比如长时间趴着睡，身体的局部血管、神经受到压迫，就容易出现身上发麻的情况，还可能因为身体不适而醒来。一般来说，长时间保持不良睡姿超过1小时，就可能引发身体局部的不适反应。睡姿调整不及时： 人在睡眠中会不自觉翻身，但如果翻身不及时，也会导致身体部分区域受压，进而出现发麻、惊醒的情况。
颈椎病相关情况
颈椎病变影响： 颈椎发生骨质增生、椎间盘突出等病变时，会压迫周围的神经。当晚上睡觉姿势不太合适时，这种压迫可能会加重，从而引起上肢或身体其他部位发麻，还可能导致睡眠中容易醒来。有研究表明，约30%的颈椎病患者会出现睡眠中身体发麻、易醒的症状。颈椎日常养护： 平时要注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头看手机或电脑，防止颈椎进一步受损。比如，使用电脑时，屏幕高度应与眼睛水平，坐姿要挺直。
糖尿病神经病变方面
血糖控制与神经损伤： 糖尿病患者如果血糖长期控制不好，会引起周围神经病变，导致四肢末端感觉异常，出现发麻的情况，进而影响睡眠。通常病程超过5年的糖尿病患者，约有30% - 60%会出现不同程度的神经病变症状。血糖监测与控制： 糖尿病患者要严格按照医嘱监测血糖，控制饮食，规律服用降糖药物，将血糖尽量控制在正常范围内，比如空腹血糖控制在4.4 - 7.0mmol/L，餐后血糖控制在10.0mmol/L以下等，以减少神经病变的发生风险。