晚上睡觉身体发麻，尤其是侧睡时，可能由多种原因引起。比如，长时间保持侧睡姿势，局部神经、血管受到压迫，一般解除压迫后短时间内就能缓解。但也可能是一些疾病导致，像颈椎病，当侧睡时颈椎的椎间孔可能进一步变窄，压迫神经根，就会引发身体发麻，这种情况可能持续时间较长且容易反复出现。
姿势性发麻原因
局部压迫因素：当侧睡时，如果压迫到手臂、腿部等部位，会影响血液循环和神经传导。例如，侧睡时手臂长时间被身体压住，一般10 - 20分钟就可能出现发麻感觉，只要调整姿势，解除压迫，几分钟到十几分钟就能逐渐恢复正常。姿势不当持续：如果侧睡姿势一直没有调整，持续压迫时间过长，发麻症状可能会加重且恢复时间延长。比如侧睡时肩膀部位被过度挤压，可能半小时以上才会慢慢缓解发麻情况。
颈椎病引发发麻
颈椎结构影响：颈椎有正常的生理曲度，当患有颈椎病时，颈椎的椎间盘可能突出、骨质增生等，侧睡时颈椎的位置改变，容易对神经根造成压迫。神经根受压后，会导致所支配的身体部位出现发麻症状，这种情况可能不是偶尔一次侧睡就出现，而是长期存在，且可能伴有颈部疼痛、僵硬等症状，有时还会放射到手臂、手指等部位发麻。病情程度差异：轻度颈椎病引起的侧睡发麻，可能偶尔出现，通过适当活动颈部、调整睡姿能有所改善；而重度颈椎病导致的发麻可能频繁发作，且除了发麻外，还可能影响肢体活动，需要及时就医检查治疗。
末梢神经炎导致
病因及表现：末梢神经炎可由多种原因引起，如维生素缺乏、糖尿病并发症等。侧睡时可能诱发或加重发麻症状，患者会感觉手脚等部位有发麻、刺痛等异常感觉，就像有蚂蚁爬一样。如果是糖尿病引起的末梢神经炎，还可能伴有血糖异常等表现，而且这种发麻症状可能在夜间休息时更明显，除了侧睡，平卧位等也可能出现。治疗及预防：对于末梢神经炎导致的发麻，需要针对病因治疗。如果是维生素缺乏引起，要补充相应维生素；如果是糖尿病导致，要控制血糖。平时要注意均衡饮食，预防维生素缺乏，糖尿病患者要严格控制血糖水平，以减少末梢神经炎的发生风险。