晚上睡觉时身体发麻可能由多种原因引起。比如姿势不当是常见原因之一，若长时间保持同一睡姿，像手臂长时间受压，可能导致局部血液循环不畅，一般短时间调整姿势后可缓解。
姿势不当导致
长时间压迫： 如果晚上睡觉时长时间压迫身体某一部位，比如侧身睡时一直压着手臂，就会影响血液循环，进而出现发麻情况。通常调整姿势，解除压迫后，麻木感会在几分钟到十几分钟内逐渐消失。睡姿不合适： 错误的睡姿也可能引发身体发麻，比如趴着睡，会使颈部、肩部肌肉紧张，影响神经传导，导致肩膀、手臂等部位发麻。
疾病因素影响
颈椎病： 患有颈椎病的人，晚上睡觉时如果枕头高度不合适或睡姿不良，可能加重颈椎对神经根的压迫，从而引起手、胳膊甚至整个上肢发麻。据统计，约30%的颈椎病患者会出现睡眠中肢体发麻的情况。糖尿病周围神经病变： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，病程较长时可能出现周围神经病变，导致手脚发麻，这种发麻通常是对称性的，从手指或脚趾开始逐渐向近端发展，且可能在夜间加重。
营养缺乏问题
B族维生素缺乏： 身体缺乏B族维生素，尤其是维生素B12时，会影响神经的正常功能，导致神经病变，引起手脚发麻。长期吃素、节食的人较易出现B族维生素缺乏情况。缺乏微量元素： 缺乏像钙、镁等微量元素也可能导致身体发麻，比如孕妇在孕期对钙的需求增加，若补充不足，晚上睡觉可能出现腿部发麻的情况。