如果眼睛里面感觉有东西，可能是由以下原因引起的：
1.异物进入：灰尘、沙子、睫毛等异物进入眼睛，会引起明显的异物感。此时，可以通过眨眼、流泪或使用生理盐水冲洗来去除异物。如果异物嵌入角膜（黑眼球），则需要就医请医生处理。
2.感染：结膜炎、角膜炎等眼部感染可能导致眼睛红肿、疼痛、分泌物增多，并伴有异物感。此外，麦粒肿（睑腺炎）、睑缘炎等也可能引起类似症状。针对不同的感染类型，医生可能会开具抗生素眼药水、眼膏或口服抗生素进行治疗。
3.过敏：眼部过敏可能导致眼睛瘙痒、红肿，并感觉有异物。治疗方法包括使用抗过敏眼药水、冷敷等。如果症状严重，可能需要口服抗过敏药物。
4.干眼症：泪液分泌不足或质量下降，会导致眼睛干涩、异物感。使用人工泪液滴眼可以缓解症状。
5.其他原因：倒睫、结膜结石、巩膜炎、虹膜炎等也可能引起眼睛异物感。
在大多数情况下，眼部不适会在去除刺激物、使用适当的治疗方法后逐渐缓解。然而，如果症状持续不缓解、加重或伴有视力下降、眼红、疼痛等其他异常，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，确定具体原因并制定相应的治疗方案。
此外，为了预防眼部不适，应注意以下几点：
1.保持眼部清洁，避免用手揉眼。
2.避免长时间用眼，定期休息。
3.避免长时间暴露在风沙、烟尘等环境中。
4.如果佩戴隐形眼镜，应注意正确的佩戴和护理方法。
5.定期进行眼部检查，及时发现和处理潜在的眼部问题。