湿气太重可能会出现以下表现和危害：
1.大便异常：大便次数增多，且大便不成形，容易粘在马桶上，难以冲干净。
2.舌苔厚腻：如果伸出舌头，会发现舌苔白厚，或者黄厚腻，这也是体内湿气重的表现之一。
3.关节不适：湿气重可能会导致关节沉重、疼痛、肿胀等不适症状，尤其是在潮湿的环境下更为明显。
4.身体沉重：湿气重的人会感觉身体沉重、疲劳，即使休息也无法缓解。
5.皮肤问题：湿气重可能会导致皮肤瘙痒、湿疹、痤疮等问题。
6.肥胖：湿气重的人可能会出现腹部肥胖、下肢水肿等问题。
7.影响代谢：湿气重可能会影响身体的新陈代谢，导致脂肪堆积，从而引起肥胖。
8.影响消化：湿气重可能会导致消化不良、食欲不振、腹胀等问题。
9.影响睡眠：湿气重的人可能会出现睡眠质量下降、多梦、易醒等问题。
10.影响精神状态：湿气重可能会导致情绪低落、焦虑、烦躁等问题。
如果出现以上症状，建议及时就医，采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，也可以通过饮食调理、运动锻炼、艾灸、拔罐等方式来祛湿。