一般可以通过腹部触诊、阴道检查、B超等方法来知晓宫口开了没，具体如下：
1.腹部触诊：医生通过四指并拢，放入产妇的腹部，触摸子宫底部，了解宫底的位置以及子宫的硬度，从而初步判断宫口的扩张程度。
2.阴道检查：这是最直接、最准确的方法。医生会戴上无菌手套，用食指和中指放入阴道，触摸宫颈，判断宫口的张开程度。
3.B超：通过B超可以清晰地看到子宫的形态、大小以及宫颈的情况，包括宫口的扩张程度和胎头的位置等。
需要注意的是，这些方法都需要专业的医生进行操作，并且在产前检查和分娩过程中会定期进行，以确保孕妇和胎儿的安全。如果孕妇对自己的产程有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。同时，在产程中，孕妇应遵循医生的指导，保持放松的心态，积极配合医生的检查和处理。