双手有时会发麻可能由多种原因引起。比如长时间保持一个姿势，像持续伏案工作1小时以上，就可能出现手部发麻情况，这是因为局部血液循环不畅导致的。
常见原因之一：颈椎病
颈椎病变压迫神经： 颈椎的椎间盘突出、骨质增生等病变可能会压迫支配手部的神经。当颈椎发生退变时，椎间盘的髓核突出，会刺激周围的神经组织，进而引起手部发麻。一般长期低头工作、有颈椎外伤史的人群更容易出现这种情况。颈部姿势不良： 长时间低头看手机、玩电脑等不良颈部姿势，会使颈椎处于不正常的曲度，增加颈椎间盘对神经的压迫风险，从而导致双手发麻。比如每天低头看手机超过2小时，就会增加颈椎病变引发手麻的可能性。
常见原因之二：腕管综合征
腕部神经受压： 腕管内的正中神经受到压迫是腕管综合征的主要原因。腕管是由腕骨和屈肌支持带组成的一个狭窄管道，当腕部过度使用，如频繁打字、织毛衣等，会导致腕管内组织水肿，压迫正中神经，引起手部发麻，尤其以拇指、食指、中指麻木较为常见。手部过度劳累： 经常进行需要反复屈伸手腕动作的工作或活动，像钢琴演奏者、装配工人等，手部过度劳累会增加腕管综合征的发病几率。例如每天进行超过3小时的手腕重复性活动，患腕管综合征导致手麻的风险会明显升高。
常见原因之三：糖尿病周围神经病变
高血糖损伤神经： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，长期的高血糖状态会损伤周围神经，其中就包括手部神经。高血糖会导致神经纤维发生病变，影响神经的正常传导功能，从而出现双手发麻的症状。一般糖尿病病程超过5年且血糖控制不理想的患者更容易发生。血糖控制情况影响： 血糖长期处于较高水平，如空腹血糖持续高于7.0mmol/L，餐后2小时血糖高于11.1mmol/L，会加速周围神经病变的发展，使手麻症状更易出现且可能加重。